Le Sanda est la version sportive du combat au sein du Wushu. Ce cours permet d’initier les élèves à sa pratique, associant boxe pieds-poings et projections. L’apprentissage est progressif et sécurisé, amenant peu à peu l’élève à se dépasser. L’objectif n’est ainsi pas simplement « d’apprendre à se battre », mais surtout de développer la confiance en soi ainsi que la gestion du stress, de la pression. Des compétences essentielles pour un jeune s’approchant des études et de la vie active.

Le Sanda développe fortement la condition physique. L’élève est amené à travailler son cardio, sa souplesse et à se renforcer au fil des séances.

L’enseignement technique se mêle à des défis individuels et collectifs, pour stimuler le plaisir de pratiquer et l’envie de se surpasser.

– Cours Sanda Ado, élèves en 6e-3e : mercredi 18h00 – 19h00 (Bousse)