La Préparation physique est le cours parfait pour entretenir et développer l’ensemble de votre corps de façon harmonieuse et ciblée grâce à des méthodes variées et reconnues : Circuit Training, mobilité générale, Interval Training, etc. Les objectifs sont nombreux : un affinement de la silhouette, un corps plus souple, des muscles plus fermes et toniques, une meilleure circulation, un meilleur souffle. A long terme, vous ressentirez un regain d’énergie, une augmentation de la force fonctionnelle et un bien-être mental. Ce cours est tout donc indiqué comme entretien physique autonome.

En plus du renforcement musculaire globale, l’accent est mis sur la motricité, la souplesse, l’explosivité. Des qualités physiques à développer pour tout sportif souhaitant performer.  Le cours se révèle donc parfaitement complémentaire aux autres cours adultes proposés dans la semaine.

Dépassez vos limites pour obtenir une meilleure version de vous-même !

– Prépa physique + 15 ans : mercredi 18h00-19h00 (Vigy)

– Prépa physique + 15 ans : jeudi 19h00-20h00 (Bousse)