Body Kombat

Cours féminines

Le Body Kombat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant ! Le cours commence, vous vous mettez en garde… La musique démarre, le plaisir monte, l’intensité est immédiate ! Le Body Kombat est la liaison idéale entre arts martiaux et fitness : tous les bénéfices des arts martiaux sans l’adversaire ! Ce programme est idéal pour brûler vos calories et atteindre la pleine forme au quotidien.

Préparation physique

Cours mixte

La Préparation physique est le cours parfait pour entretenir et développer l’ensemble de votre corps de façon harmonieuse et ciblée grâce à des méthodes variées et reconnues : Circuit Training, mobilité générale, Interval Training, etc. Les objectifs sont nombreux : un affinement de la silhouette, un corps plus souple, des muscles plus fermes et toniques, une meilleure circulation, un regain d’énergie. A long terme, vous ressentirez un regain d’énergie, une augmentation de la force fonctionnelle et un bien-être mental. Ce cours est tout donc indiqué comme entretien physique autonome.

En plus du renforcement musculaire globale, l’accent est mis sur la motricité, la souplesse, l’explosivité. Des qualités physiques à développer pour tout sportif souhaitant performer.  Le cours se révèle donc parfaitement complémentaire aux autres cours Wushu Adulte proposés dans la semaine.

Dépassez vos limites pour obtenir une meilleure version de vous-même !

– Salle des fêtes de Bousse : lundi 19h00 – 20h00 (Body Kombat)

– Dojo de Vigy : mercredi 18h00 – 19h00 (Préparation physique)

– Dojo de Bousse : jeudi 19h00 – 20h00 (Préparation physique)